Weight-Diary

Produktbeschreibung

Mit dem handlichen „Weight-Diary“ können Gewicht, BMI, Fett- und Muskelanteil notiert werden. Das Notizbuch bietet sieben Zeilen pro Blatt, so dass die Werte falls gewünscht auch täglich eingetragen werden können und so eine Wochenübersicht entsteht. Um brauchbare Werte zum Eintragen zu erhalten wird eine möglichst gute Körperanalysewage benötigt. Der Körperfettanteil ist zusammen mit den anderen Angaben wie Gewicht, BMI, Muskelanteil ein wichtiger Indikator, der Aufschluss über den Gesundheits- und Fitnesszustand gibt. Richtwerte für den prozentualen Körperfett- und Muskelanteil sowie eine Tabelle für BMI und Bauchumfang befinden sich auf der Innenseite des Umschlags. Das Weight-Diary soll dazu motivieren diese Werte im Blick zu behalten, um dauerhaft gesund und fit zu bleiben Geeignet zur Kontrolle von Gewicht, BMI, Körperfett- und Muskelanteil Schnelles und unkompliziertes Notieren Für Sportler und alle die fit bleiben und werden möchten Zur Unterstützung bei Diäten und dauerhafter Ernährungsumstellung Langfristiges Monitoring ohne App – kein Teilen persönlicher Daten online Praktisches Wire-O Notizbuch aus Naturpapier im handlichen A6 Format